Con motivo de las celebraciones de Fiestas Patrias, la Fundación Instituto Nacional de Heridas (FINH) compartió una serie de recomendaciones orientadas a promover la prevención, el autocuidado y la vida saludable durante estas fechas, en las que la mayoría de las familias chilenas se reúne para compartir en torno a la comida, la música y las tradiciones.
Entre las principales sugerencias, la Fundación hace un llamado a mantenerse hidratados, ingiriendo entre 1,5 a 2 litros de agua al día; evitar el consumo de alcohol y cigarrillos; y procurar una alimentación equilibrada, reduciendo azúcares y carbohidratos en exceso.
De manera especial, la FINH recordó cuidados básicos para quienes conviven con heridas o lesiones crónicas, como mantener los apósitos limpios y secos, evitar la exposición a la tierra y procurar descansar si se realizan actividades físicas como el baile. Además, se aconseja caminar sobre superficies parejas y, en caso de ser necesario, utilizar bastón o andador para mayor seguridad.
La Fundación también recomienda a quienes viajarán en estas fechas llevar siempre consigo sus medicamentos, a fin de no interrumpir tratamientos que resultan esenciales para su bienestar.
“Celebrar con responsabilidad es la mejor manera de cuidarnos y de cuidar a quienes más queremos. Estas simples recomendaciones pueden marcar la diferencia y ayudarnos a vivir unas Fiestas Patrias seguras y en familia”, señalaron desde la institución.
Con este llamado, la FINH refuerza su compromiso con la promoción de la salud y el acompañamiento de pacientes y comunidades, especialmente en fechas donde el autocuidado resulta fundamental.
